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了解骨质增生治疗的三大误区

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相识骨质增生治疗的三大误区..在我们生命的进程中,骨骼布局不绝在举行新陈代谢,同时也是一个老化的进程。骨骼的生长发育在30岁抑制,在30岁至40岁间坚定,以后末端老化或退变,50岁后,骨骼的水分增多,钙及无机质冉冉淘汰。人到中年后,腰腿不像...

在我们生命的过程中,骨骼组织一直在进行新陈代谢,同时也是一个老化的过程。骨骼的生长发育在30岁停止,在30岁至40岁间稳定,此后开始老化或退变,50岁后,骨骼的水分增多,钙及有机质逐渐减少。

人到中年后,腰腿不像青年时期那样轻快,有时还关节疼痛、活动不灵便,这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中,骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知,它是在X线照片上见到的骨骼赘生物,也称“骨刺”,用更通俗的话来描述,即是关节边上多长出来的骨头。骨质增生是调整关节软骨退变所导致的力量失衡的代偿性反应,只是骨关节炎患者照片时才能见到的影像。而且,我们平时所说的“骨质增生”,往往错误地等同于“骨关节炎”。

-骨质增生并不可怕

许多人对骨质增生的病因认识存在误区,认为骨质增生或感染发炎是导致疼痛的主要原因,其实软骨的病损才是导致疼痛的主要原因,一般情况来说不需要消炎。

骨质增生是不是很可怕呢?许多中老年患者发现骨质增生时,很担心它可能引起瘫痪等,到处寻医问药。而有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎,还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果,给患者造成很大的心理压力。

大家应该从根本上认识到,骨质增生是人体衰老的自然现象,是一种中老年人常见的骨科疾病,患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛,如果动手术将赘生物拿掉,一般是没有必要的,也是不起作用的。只有当骨赘直接压迫了神经、血管时,才需要将骨赘处理掉。目前,虽然没有一种能够完全治愈此病的灵丹妙药和方法,但是结合个人特点进行综合治疗,也可能达到缓解症状、延缓关节退变的目的,并最大限度地保持和恢复日常生活。而且,大多数患者愈后骨况良好,需要手术治疗的是极少数。

-运动要讲究量和法

除了对病因认识不足,也有不少患者在锻炼选择上存在误区。彭力平说,运动损伤有的是无意的,有的却是“故意”的。很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法,其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环,也可增进骨骼的营养,但患者需明确运动的目的要健康而非当健将,须科学掌握运动方法和运动量。

据介绍,骨质增生患者如果爬山、爬楼梯或蹲下起立等,会使关节承受的压力比平常高达4倍,反而对治疗不利。因此选择适合的运动方式十分重要,并非运动越多、越剧烈就越好。在运动量方面,以稍感疲乏,但易恢复为度(或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度)。运动时间可以安排在早上、下午、晚上,每次30分钟至60分钟。原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。如果有心血管疾病,要在医师指导下锻炼。

关节的保养在于两个“勿”:勿过劳和勿过凉。患者在发作期尽可能少活动,提倡科学锻炼的同时,注意关节部位不要直接吹风、冲凉水。

-控制体重是最大的饮食原则

在日常生活中,我们常听到“吃啥补啥”等说法,所以,不少患者喝骨头汤,吃软骨,吃胶原蛋白,甚至买各种牌子的软骨素、软骨粉等,对此,彭力平认为,其实很多食物对骨质增生的防治效果并不理想。

他分析道,平时,我们摄入食物的营养成分经胃、血管输送到身体的其他部位。但是,软骨有点特殊,它并没有血管构造,所以由此可知,营养成分并不能经由血管到达软骨。彭力平认为,与其注重饮食调补,不如先想办法调节体重。因为体重直接影响膝关节等部位的承重。许多患者体型较胖,体重给骨关节带来很大的负荷。此外, 食品不能代替药品,患者切忌过分相信某些食品的功效。

患者还应正确对待游医和偏方,因游医没有行医执照,偏方没有经过国家批准或正规医学检验。为了取得经济效益,游医常常不顾患者的病情,乱用药、超量用药,使得药物的副作用极大。如用激素治疗骨关节炎,有时也能缓解症状,但常常导致骨质疏松,诱发骨折。

结合个人特点综合治疗骨关节炎

骨质增生并不可怕,但骨关节炎却不可忽视。从临床了解到,在治疗骨关节炎方面,专家们首先考虑的是理疗、适当运动、减轻体重、调整日常生活等。如果没有效果,再考虑服用镇痛剂、软骨保护剂等。最后才考虑外科治疗。在治疗的各个阶段,都可以使用外用的镇痛剂或作关节内的药物注射。

在理疗方面,红外线、纳米毯、微波、中频等均有一定疗效。在外用药方面,复方南星止痛膏、骨通贴膏等中药及非甾体类药物对骨关节炎有较好的疗效,而且与内服药相比,其副作用少很多。此外,常用的关节内药物注射有两种,第一种是玻璃酸钠(透明质酸钠),它能起到润滑关节、保护软骨、缓解疼痛的作用,第二种是激素,能够缓解症状,但对软骨有损害,不作常规使用。

骨关节炎一般不需要做手术,但在特殊的部位或者发展到了一定阶段时,是可以或者必须实施手术的。特别是骨关节炎患者疼痛、活动受限严重地影响生活、工作并且非手术疗法(保守治疗)无效时,便要考虑进行手术治疗。

骨关节炎的食疗

1、三七丹参粥

用法:将三七、丹参、鸡血藤洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。

功效:活血化淤,通络止痛。主治淤血内阻,经脉不利的关节疼痛。

2、三七炖鸡

用法:取雄乌鸡1只,三七、黄芪切断,将三七、黄芪共纳入鸡腹内,加入黄酒,隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。

功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。

3、猪肾粥

用法:取猪肾1对洗净切片,人参、核桃肉与粳米加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。

功效:祛风除湿,补益肾气。主治膝关节炎,证属肾气不足者。

4、防风粥

用法:取防风、葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用;再取粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。

功效:祛风湿。主治膝关节炎,证属风湿痹阻者。

5、桃仁粥

用法:取桃仁洗净,捣烂如泥,加水研去渣,与薏苡仁、粳米同煮为粥,随意服用,每日1剂。

功效:益气活血,通利关节。主治膝关节骨关节炎,证属气虚血淤,阻滞关节者。

6、冬瓜薏仁汤

用法:冬瓜连皮切片,与薏苡仁加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。

功效:健脾,清热利湿。主治膝关节骨关节炎,证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

7、丝瓜竹叶粥

用法:将丝瓜洗净,连皮切片与淡竹叶加适量水共煎煮取汁备用;再将薏苡仁加水煮粥,待粥成时加入药汁。随意服用,每日1剂。

功效:健脾祛湿,清热通络。主治膝关节炎,证属风湿痹阻而热邪偏胜者。

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(责任编辑:晓靓)

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