995健康网|亚健康|饮食禁忌|中医拔罐|房事养生
您现在的位置:995健康网>> 骨科>> 腰肌劳损>>腰肌劳损应该怎样合理地饮食呢?

腰肌劳损应该怎样合理地饮食呢?

>> 返回 骨科 首页
"腰肌劳损应该怎样合理地饮食呢?"的内容简介:

腰部的劳损伤痛和生活息息相关的,生活中的一些不良习惯就是腰肌劳损出现的诱因,稍不注意的话就会导致引起腰肌劳损,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。

腰部的劳损伤痛和生活息息相关的,生活中的一些不良习惯就是腰肌劳损出现的诱因,稍不注意的话就会导致引起腰肌劳损,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。让患者痛苦不安,且且易复发,那腰肌劳损饮食有什么注意的呢?

发病原因

腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,其发病原因跟消化器官是没有关系的,所以说饮食调节对腰肌劳损的作用不是很大。

饮食调节

日常饮食可以正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物,少吃那些高脂、高热量的食品,避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物。

延伸阅读

腰肌劳损最好的预防之道是每天至少做30分钟以上的全身性运动,例如游泳、快走、慢跑、骑脚车等,这些运动可以增进全身的功能,有助于关节与肌肉的伸展。已患腰痛的病人,腰部用力更应小心,必要时休息或戴腰托,以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况,可局部进行热熨、冷敷等,慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。

关于腰肌劳损的更多资讯!
  • 没有关键字相关信息!
关于腰肌劳损治疗的更多资讯!
  • 没有相关搜索结果!
关于腰肌劳损常识的更多资讯!
  • 没有相关搜索结果!
关于腰肌劳损预防的更多资讯!
关于腰肌劳损病因的更多资讯!
“腰肌劳损应该怎样合理地饮食呢?”相关的专题!
  • 暂时没有相关专题!
感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 高兴 路过

(责任编辑:孙璇)

推荐专题

    中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

关于我们|产品中心|营销服务|合作洽谈|服务声明|招聘信息|联系方式|网站地图|推广服务

995健康网-最专业的养生健康平台 www.995jk.com 站长邮箱:271533443@qq.com

石家庄孝睿网络科技有限公司 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,文章图片来自网络如有侵权,请联系我们三日内删除

ICP备案编号:冀ICP备14012811号